Los beneficios del Aceite de Oliva
El Aceite de Oliva, componente
fundamental de la dieta mediterránea, no sólo posee excelentes
propiedades para la salud, también es bueno para la piel y el
cabello. Entre los beneficios del aceite de oliva, se destaca el
control del colesterol, gracias al ácido oleico, presente en su
composición. Además, posee componentes antioxidantes, útiles para
prevenir el envejecimiento, por lo que su consumo está especialmente
recomendado.
El aceite de oliva, por las propiedades de los elementos que
entran en su composición, aporta innumerables beneficios tanto para
la salud, como para la belleza, empleado en tratamientos cosméticos
de la piel y el cabello.
De los
aceites, el de oliva es el más rico en ácido oleico, grasa
monoinsaturada, con efecto benéfico sobre el colesterol, ya que baja
las tasas de LDL o colesterol malo y aumenta las de HDL o colesterol
bueno. Lo que constituye al aceite de oliva, en un protector
cardio-vascular natural.
Se ha comprobado que consumir aceite
de oliva previene la muerte celular, ya que entre sus componentes
cuenta con antioxidantes. Los beneficios del aceite de oliva gracias
a los fenoles, actúan previniendo el envejecimiento y mejorando las
expectativas de vida.
De tal modo, el aceite de orujo de
oliva, bueno para la hipertensión, también favorece el tratamiento
de las enfermedades del corazón y del cáncer, además de estimular
la vesícula biliar y la digestión.
Por otra parte, favorece
la absorción de calcio y la mineralización, estimulando el
crecimiento, además de tener un efecto protector y tónico sobre la
piel y el cabello, por lo que su uso en remedios naturales de belleza
está muy indicado. También los masajes en balnearios con aceite de
oliva, van ganando adeptos.
De cualquier modo, ya sea por
salud o por placer, crece el consumo del aceite de oliva por sus indudables beneficios para la
salud y el bienestar.
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